塾生の田代です。

4月の4日間集中と23日の授業に参加させて頂き、色々と指摘を受けましたがその中でも各動作に使う筋肉がしっかりと頭に入っておらず、聞かれても記憶の中では自信がなく資料を見ないとまだまだ答えられないので復習の意味で今回は書かせて頂ければと思います。

各動作別筋肉
※股間節
[屈曲]腸腰筋・大腿筋膜張筋・縫工筋   [伸展]大殿筋・中殿筋・ハムスト
[外転]大殿筋・大腿筋膜張筋・中殿筋   [内転]大殿筋・(大長短)内転筋・薄筋 
[内旋]腸腰筋・大腿筋膜張筋・中殿筋   [外旋]腸腰筋・縫工筋・深層外旋六筋
※膝関節
[屈曲]ハムスト・縫工筋・腓腹筋      [伸展]大腿四頭筋
[内旋]半腱・半膜様筋・縫工筋・薄筋   [外旋]大腿二等筋・大腿筋膜張筋
※足関節
[底屈]腓腹筋・ヒラメ筋・腓骨筋           [背屈]長趾伸筋・長母趾伸筋・前脛骨筋
[内反]前脛骨筋・後脛骨筋・長母趾屈筋   [外反]長趾伸筋・腓骨筋・第三腓骨筋 

[母趾屈曲]母趾外転筋・短母趾屈筋・長母趾屈筋

[母趾伸展]長趾伸筋・短母趾伸筋・長母趾伸筋

[母指外転]母指外転筋・小趾外転筋     [母趾内転]母趾内転筋

[足趾屈曲]短趾屈筋・背側骨間筋・足底方形筋

[足趾伸展]短趾伸筋・長趾伸筋

※肩甲骨
[外転]前鋸筋・小胸筋              [内転]肩甲挙筋・僧帽筋・菱形筋
[下制]小胸筋・鎖骨下筋・僧帽筋      [挙上]肩甲挙筋・僧帽筋・菱形筋
[下方回旋]菱形筋・小胸筋         [上方回旋]肩甲挙筋・僧帽筋・前鋸筋
※肩関節
[屈曲]上腕二頭筋・大胸筋・三角筋(前)  [伸展]上腕三頭筋・大円筋・三角筋(後)
[内旋]上腕二頭筋・大円筋・肩甲下筋   [外旋]棘上筋・棘下筋・三角筋(後)
[内転]上腕三頭筋・大円筋・肩甲下筋   [外転]棘上筋・三角筋(後)
[水平屈曲]烏口腕筋・大胸筋・三角筋(前)[水平伸展]広背筋・棘下筋・三角筋(後)
※撓尺関節
[屈曲]
上腕二頭筋・上腕筋・腕撓骨筋   [伸展]上腕三頭筋・指伸筋・長撓側手根伸筋
[回内]円回内筋・長掌筋・腕撓骨筋     [回外]上腕二頭筋・回外筋・腕撓骨筋
※手関節
[掌屈]
撓側手根屈筋・長掌筋・長母指屈筋 
[背屈]尺側手根伸筋・指伸筋・長撓側手根伸筋
[撓屈]長撓側手根伸筋・長母指伸筋・長母指外転筋 
[尺屈]尺側手根伸筋・尺側手根屈筋・小指伸筋

暗号のように書きますが・・
大殿筋・中殿筋・半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋(ハムスト)
大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋・腸脛靭帯ヘリ
腓腹筋・ヒラメ筋・脛骨筋・腓骨筋・短趾屈筋・内転筋・外転筋
上腕三頭筋(長頭)・大円筋・三角筋(後)上腕二頭筋・腕橈骨筋・ 指伸筋
T7・菱形筋・天相・三角筋(前)上腕二頭筋・・・etc

最近は視診・動診の検査をし物語を作って施術に臨む練習をさせて頂いているのですが未だに繋がらず出物語が出来ずにいる状況にあります。
足らない所はあるかもしれませんが、動作別筋肉と暗号を自分なりに落とし込める事が出来たなら物語を作るヒントになるのではないかと感じておりますのでもう少し時間がかかるかもしれませんが覚える事だけをしようとせずに動作別筋肉と暗号を照らし合わせながら覚えていこうと思います。


良くできました