塾生サトウ(w)です。 今回参加した授業の事を書こうと思っていたのですが、変更して先日参加した授業で出た話しについて書くことにしました。 他の方も書かれていますが、「仰向けに寝ると腰が浮く」についてです。 腸腰筋(股関節の屈筋)が縮こまってかたまっている為、
2015年03月
おかえり!丹田
先々週の『O脚・X脚 骨盤矯正セミナー』に出た後、教わったセルフケアを毎日実施している塾生s.tです。 私の足は真っ直ぐです。なので、やる必要なし!と思っていたのですが、離れて暮らす母親がO脚で腰痛持ちなので、彼女のために始めました。自分が「これはいい」と実感し
股関節の動診
塾生eです。 今回、塾生kさんが「自転車に(こいでいる時ではなく)乗るときに違和感がある」とおっしゃいました。自転車に乗ろうとして片足を上げる(前に上げるのではなく、後ろに引くようにして上げる)と、上げた足とは反対側の支えている足が痛むのだそうです。そこで、kさ
日々の積み重ねが大事
塾生の金沢です。 今回の4日間集中講義のメインはO脚、骨盤矯正。 21日が中級、22日が上級でした。先月矯正の初級を受けた時、丹田コントロールのポーズが全然出来ず苦しい思いをした経験があるので、初級であれなのに中級、上級となるとどうなっちゃうのだろうという不
肩甲骨の内転・外転
塾生の石田です。 O脚・骨盤矯正講座に参加して。筋肉とはどの様な物か、そして重力が身体へ及ぼす影響を知ることで、身体に現れた歪を矯正するポイントが、頭の中で繋がってきました。 私の症状と姿勢のチェックでは、つま先の向きと膝が痛む項目はOKでしたが、他は全て問
ビールジョッキマッスル
塾生のサトウ(w)です。 今回参加した授業の中で、腕橈骨筋の話しが出ました。 腕橈骨筋は別名『ビールジョッキマッスル』。 ビールジョッキを持った時にポコっとする、肘から手首近くまである筋です。 人の身体の筋は自転車のギアのように 力は使うけれど沢山(早く)動
『妄撮 モーサツ』視線
最近、ストレッチにはまっている塾生s.tです。今まではストレッチは「必要だから」するものであって、あまり楽しいものではありませんでした。最近は伸びている筋肉や役割がわかるようになったからでしょうか、楽しく続けています。最初は「イテテ・・・」だったのですが、出