Kumasanaというヨガポーズがあります。亀のポーズという意味でして、超前屈ポーズです。体が十分に温まった後にやるので殆ど問題ないポーズですが、このポーズで2月末に腸腰筋と知り合いになりました。 Kumasamaは床に座って両脚まっすぐで45度程度に開き前屈両腕を両脚
2016年03月
自分とは
塾生青木です。 とうとうeさんも卒業されてしまいました…。やっとダブルSさんロスから立ち直ったのに、今度はeさんロスに。寂しがり屋の私は、人とお友達になるのが大好きなのですが、お別れが本当に苦手。eさんがお帰りになった後、またもや涙目でした。 M&Mの授業。
よい圧に近づくために
塾生s.sです。 先日の日曜日はフレッシュな塾生も参加されていたこともあって基本的な筋肉の性質や特徴の話、伏臥位の基本手技と、一通り教わったところを再度聞く機会をいただきました。入塾当初「!?」だったことも、今は少しずつ繋がってきて、以前より基本手技の練習で
スカートが回ってしまうのはなぜ?
塾生s.sです。 先日、ママ友との雑談の中から姿勢や動きに対する想像力を養う練習をしてみました。 ママ友の発言、「歩くといつの間にかスカートの中心が左側に寄ってしまっているんだよね~」 原因は歩き方?骨盤が歪んでいる?など、自分で思い当たることをちらほらあ
自分の言葉で語ること
塾生eです。レストアストレッチ講座を受けました。ストレッチを行うといろいろな効果が期待できます。丹田がしっかりして、体がパワフルに使えるようになります。腰痛・肩こりなどが改善され、体を動かしやすくなります。体を動かしやすくなると行動的になって、毎日が楽しく
視診と動診のつなげ方
塾生s.sです。 3月は入塾した月。ちょうど早1年が経ってしまいました。 自分の理解速度がゆ~っくりなこともありますが、いまだ毎授業いろいろと気づきや発見があるのは、教科書に頼らないLiveな授業という塾の特色(?)のおかげもあってか。整体の枠を超えていろいろと好奇
生き甲斐・目的・体育
塾生Mです。前回は 新しく入った方のスタートクラスでした。私自身のスタートクラスを少し前に男性塾生S氏にやっていただいた時を思い出しました。今回は先生の施術時に目的意識を持った<何をしたいから、この体をどうにかしたい、ここをこうしたい>という具体的な方向性を