塾生 益田です。膝を痛めてしまいました。原因は、我が家から三鷹駅まで往復1時間歩いたことです。1時間ぽっちで、まったく情けないことです。ちなみに運動靴ではありません、ゲタです。真冬以外は、通常ゲタの生活です。先日の集中講座で正しい歩き方教えてもらいました
2016年06月
森をみる〜基本は全身
塾生佐々木寿美です。最近、うちのご近所ママの中ではバトミントンが流行ったり、ランニングをしたり、運動を始める人が増えています。幼子の育児中というのは一日中気忙しく動いているわりに、意外と体は動かしておらず(あるいは特定の動きしかできておらず)運動不足を感
筋肉痛から学ぶこと
塾生 青木です。 またまた塾生ブログを書いていないまま、授業に出てしまったので、遡って書きます。 6/19レストア3、4の授業でした。17日に先生の足まわりを頑張って施術した結果、肩周り及び腕が相当な筋肉痛で、わーいレストアでちゃんと伸ばそうって思って行ったら
中身のつまった授業
塾生益田です。ありがたいことに今月の集中講座4日間すべて出席することができました。おかげで湘南台駅がうんと身近に感じられるようになりました。 2日目の身体の使い方をマスターする体育「レストアストレッチ」は、先生とわたしの1対1の授業となりました。 肩甲骨、
良くも悪くも自分の体
塾生佐々木寿美です。先日お久しぶりの塾生二人と共に参加した授業の前半戦、日々の生活での出来事や気づいたことを話しました。人の経験や「なぜ?」の問いを共有させてもらうことで考える幅も広がります。 ご家族の山登り後の膝の痛みを通して、山登り(下りも含め)の体の
他人の痛みに喜びを感じてしまういけない生徒
塾生 青木です。 久々の授業になってしまって、先生の激痛現場にも居合わせられず残念でしたが、出られなかった間に色々ありました。その報告をまず前半にしました。 まず40代になった私の周りの友人達ももれなく40代になり、急に四十肩で整体に行こうかと思って…って
子供の骨折とヨガ友の故障
塾生の水野です。 私の友人に香港にヨガを紹介した女性からヨガを始めたという、ヨガ歴の非常に長い女性がいます。 私なんて、まだ始めて10年も経ってい無いので、昔のヨガの話なぞ聞かせて頂くのは誠に光栄です。 しかし、その女性、絶対にご自分の年齢を明かしま