塾生の青柳です。知人に、「お腹を引っ込ませたいんだけど、どうしたらいい?」と聞かれました。手力整体塾で習った以下のことを伝えましたが、聞いたことをそのまま横流ししただけなせいか、言ってる自分でさえ説得力に欠けるように思いました。そこで、それぞれについて「
2018年06月
あなたがもしも冷え症ならば、カバンの持ち方をいつも変えた方が良い
塾生の青柳です。房総合宿で乗馬させていただいた際に、左にうまく振り向けないことに気づきました。肩を左後方へ引かねばならないのに、何故かうまく肩が動かせず、首だけ左を向いてしまうのです。そういえば通常の姿勢の時でも、右肩関節より左肩関節の方が外旋が苦手です
背中で手が組めない理由は肩関節の◯◯に原因があった
塾生のキムラです。先週の日曜日は心待ちにしていたストレッチの授業があったのにも関わらず、土曜日の授業後から偏頭痛+発熱となりダウンしてしまい参加できませんでした。気圧の変化というものでしょうか。大きな図体の割に、体調不良になると一気に悪くなるので困りもの
自分で経験して伝えることと、知っているだけで伝えること。
塾生のささいです。ハムストリングのストレッチが、習ってからずっとうまく伸びなかったのですが、今日仕事が始まる前ストレッチしたら、ふと伸びました。 意識したのは、かなりかかと寄りにタオルを引っ掛けることと、膝を内側に入れること。 初めて、伸ばしたかった場所
動かす手力整体
塾生水野です。 長い沈黙期間を経て5ヶ月ぶりに手力整体塾に戻りました。余りに懐かしいので界隈をウロウロしてから上に上がりました。 右腕はテニス肘になって、精神的にも追い詰められた感 (手力の卒業を焦っているからではなく) のする日常生活で調子のいいのは見か
すぐ〇〇したくなる人、注意です!
塾生のささいです。 こんな人、どこかの筋肉に何か起きてるかもしれません。 すぐ、座りたくなる ↓ お尻・ももの後ろの筋肉が伸びない 立ってる時に足をクロスしたくなる ↓ ももの内側が常に縮みっぱなし 横向きで寝たくなる ↓ お腹の筋肉が硬い可能性あり 腕を組みた
整体はデスクワークを救う
こんにちは、塾生のKです。整体塾に出席し始めて2週間がたちますが、驚くことばかりで頭の中の整理が追いつきません。でも、この週末一番びっくりしたことは、私が骨だと思っていたものが筋肉だったことです!具体的には、大腿筋膜張筋あたりを押して感じるコリコリは、大転