塾生の小野寺道枝です。「朝起きた時とても腰が痛くて…しばらく動いているとよくなるんだけど…」高齢者の運動指導をしているととてもよく聞くセリフ。これを先生は「洗い物」に例えて、夜洗い物をしないで寝ると、朝ご飯を作る前に夕べの片づけからしなければならない…す