塾生レポート

開業専門の小さな整体学校手力整体塾の塾生ひとりひとりが、知識と経験を繋ぎ文章に起こす為のブログ。手に入れたいのは正解より納得解!勉強中に付き勘違い等もそのまま掲載しています。ご了承下さい。

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塾生eです。日曜日の授業ではスタビライゼーションを行いました。「スタビライゼーション」という言葉、聞きなれないかたもいらっしゃるかもしれません。スタビライゼーションとは、体幹を鍛えるトレーニングです。体幹とは深層部にある筋肉のため、普段の生活で意識して動か

塾生eです。塾生Sさんが最近モモ上げをしているそうです。モモを上げる動き=股関節屈曲なので、腸腰筋・大腿筋膜張筋・大腿直筋などを使います。今回はどうしたら腸腰筋に効かせられるか?にスポットを当てて考えました。腸腰筋の走行を考えると斜めについているので、反対

塾生eです。日曜日に恒例の「望年会」がありました。手力整体塾の先生を始め、卒業生・塾生・その他関係のある方々が集まる会です。私は初めて参加しました。いろいろなお話を伺い、とても楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。翌日の月曜日は4日間

塾生eです。日曜日は見学の方が3名、塾生が5名と大賑わいでした。寒い日でしたが教室内は熱気ムンムンといった感じです。先週、夫がぎっくり腰になりました。ぎっくり腰と言っても「じっとしていれば痛くない」という、整体でなんとかなるぎっくり腰でした。内転筋⇒鎖骨下

塾生eです。今回は、年末にも行われた「あえて壊す施術」でした。本来ほぐすべき筋肉とは相反する筋肉をほぐす、というものです。塾生Sさんにほぐしてもらいました。私はふくらはぎがパンパンに張っていました。また、股関節の伸展(後屈)を行った時に腰の真ん中あたりに痛

塾生eです。私の本業は主婦業なのですが、冬になると毎年手が荒れてしまってたいへんでした。水仕事のあとは手がカッサカサ。洗い物にお湯を使うのでなおさらです。毎晩皮膚科でもらったクリームをたっぷりぬり、手袋をして眠ります。なのに、夜中手がかゆくなってしまって目

塾生eです。前回のレポートで書き忘れてしまったことがあります。前々回のレポートで「低反発クッションで練習をしようと思う」ということを書いたのですが、何日か練習していたら親指を痛めてしまいました。どうやら低反発クッションでは指が沈みすぎてしまうようです。母指

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