塾生レポート

開業専門の小さな整体学校手力整体塾の塾生ひとりひとりが、知識と経験を繋ぎ文章に起こす為のブログ。手に入れたいのは正解より納得解!勉強中に付き勘違い等もそのまま掲載しています。ご了承下さい。

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ストレッチ

こんにちは、塾生の清島です。ブログを更新したので、リンクを貼らせていただきます。先日の塾で、想定外にストレッチの教える側をやらせていただきました。最近サボっていたため説明がたどたどしく、 本当に申し訳ありませんでした。でも、おかげさまでその日は9時には熟睡
『整体基本のき どうしてストレッチ』の画像

ぎっくり肩甲骨とはまさしく肩甲骨が攣ってしまうこと。身体は全て繋がっている!簡単な動き始めの法則を理解すれば、ぎっくり腰も防げます。対処法を赤裸々に大公開!
『ぎっくり肩甲骨』の画像

なぜ正座すると痛むのでしょう?あの筋をストレッチすれば、誰でも簡単に正座ができますよ!減量も出来て姿勢も良くなりますのでお勧めです!
『ポージングとストレッチ』の画像

坐骨神経痛とは何ぞや!?肩こりや首こりに効くストレッチも勉強します!ちなみに神経痛は病名ではありません。ではいったい何でしょうか?
『他動ストレッチの奥深さ』の画像

塾生eです。「先週なにかあった?」というお話から授業がスタートします。私は「腕の重さを感じた」という話をしました。実は今まで腕が重いと感じることがあまりありませんでした。ですが先日何気なく脚の上に手を置いたときに「腕ってこんなに重たいんだ!」と思いました。

塾生eです。4日間集中に土曜日を除く3日間参加しました。日曜日はレストアストレッチ(上級)でした。体が動かしにくいと思ったら、それは重心がうまく使えていないとき。重心を意識して動くと体はもっと動きやすくなるということを学びました。骨盤が正しい状態にある時とそ

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