塾生の落合です。 Fさんのぎっくり腰と、私の指先が痺れる原因などの話から 急性の痛みに対する処置の話になりました。 その名も　R・I・C・E処置（ライス処置） Rest　レスト　 安静 Icing　アイシング　冷却 Compression　コンプレッション　圧迫 Elevation　エレベ