塾生の村上です。 ずっと、何年も調子良かったのですが12月ごろから急に腰痛が。 身体の事を勉強し始めて、痛みのない身体を作ることを目指す勉強をしてきたのに腰痛・・・ 今回は人の身体が感じる感覚、あると嫌なもの「痛み」について書いていきたいと思います。
2024年02月
「なぜ?」「そもそも」問答で目的と手段の齟齬に気づく
塾生の樽見です。実技の時間に他の塾生から出た「大腿四頭筋を縮める運動を行うためには、膝下にタオルを置き、それを膝で押すようにするようにと指示をうけた。でも膝でタオルを押す行為は股関節の伸展なので大腿四頭筋は縮まらず、ハムストリングが縮まるのではないか?」