塾生レポート

開業専門の小さな整体学校手力整体塾の塾生ひとりひとりが、知識と経験を繋ぎ文章に起こす為のブログ。手に入れたいのは正解より納得解!勉強中に付き勘違い等もそのまま掲載しています。ご了承下さい。

塾生レポート イメージ画像

2024年03月

塾生の樽見です。実技の授業にて「レストアストレッチ(Vol.1)」を教えていただき、毎晩実施しています。私がやりにくいと感じたストレッチは、股関節の「外旋筋」と「内旋筋」でした。(特に左側)【股関節の外旋筋ストレッチ】股関節の外旋筋ストレッチは「足首、膝、股関節を
『ストレッチを通して自分の身体を考察してみる(股関節内旋編)』の画像

塾生の樽見です。皆さんは丹田(たんでん)という言葉をご存知でしょうか?丹田には、  ・ 上丹田(眉間中央付近) ・中丹田(胸部中央付近) ・下丹田(へその下付近)があるとされており、東洋医学、武道、瞑想などでは気の中心とされています。手力整体では「身体の重心
『社会人必見!? 丹田コントロールでパワフルな身体、良い姿勢、痛みが出にくい身体が手に入る』の画像

↑このページのトップヘ